eclipse 3.2.2がインストールされている事が前提になります。
こちらより日本語化パッケージ3.2.1がダウンロードできます。
ダウンロードした圧縮ファイルを解凍すると、featuresフォルダとpluginsフォルダがありますので、eclipse配下に上書き保存します。
eclipse 3.2.2も日本語化パッケージは3.2.1で大丈夫なようです。
Eclipseを起動すると日本語表示になっています。

上手くインストールページを見つけられない場合はこちらからダウンロードしてください。

Eclipse4.4を日本語化します。4.4用のpleadesがこちらに用意されています。
pleades.zipをダウンロードし解凍します。解凍したら、eclipse配下に上書きします。
eclipse.iniに以下を追記します。

-javaagent:plugins/jp.sourceforge.mergedoc.pleiades/pleiades.jar

するとEclipseを起動すると日本語化されています。
こちらのページにも詳細を書いています。

pleadesプラグインが見つからない場合はこちらからダウンロードしてください。