プラグインを使用するには、そのプラグインをEclipseのpluginsフォルダ配下に置くだけです。
プラグインが入っているか調べるには、Eclipseを起動して「ヘルプ」 - 「Eclipse Platformについて」を選択します。



すると上図のようなウィンドウが開きますので「プラグインの詳細」を押します。
するとプラグイン一覧が表示されますので、この一覧で確認することが出来ます。